Skąd ten tłuszcz?
Tkanka tłuszczowa jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest, przede wszystkim, magazynem energii oraz reguluje utrzymanie stałej temperatury ciała. Są okresy w życiu człowieka, gdy przybywa więcej tkanki tłuszczowej, co jest zgodne z fizjologią. Tak się dzieje w okresie około 2 lat przed pokwitaniem ( u chłopca- 10-12 lat, u dziewcząt - 9-11 lat). W okresie dojrzewania, pod wpływem żeńskich hormonów płciowych, dziewczętom przybywa jeszcze tkanki tłuszczowej, która jest gromadzona w szczególności w okolicy bioder i ud, figura staje się bardziej kobieca. U chłopców w okresie dojrzewania ilość tkanki tłuszczowej obniża się. Prawidłowa zawartość tkanki tłuszczowej u mężczyzny powinna wynosić 10-14%, a u kobiety 20-25%. Idealnie byłoby zachować taką ilość tkanki tłuszczowej przez całe życie. Stwierdzono, jednak, że między 20 a 50 rokiem życia ilość tkanki tłuszczowej u mężczyzn
podwaja się, a u kobiet rośnie o połowę. Wynika to m.in. z faktu, że wraz z wiekiem tempo spalania obniża się, tryb życia staje się bardziej siedzący. W okresie klimakterium obniża się ilość żeńskich hormonów płciowych, a zwiększa ilość męskich hormonów płciowych. Sylwetka zaczyna przypominać męską. Tkanka tłuszczowa gromadzi się w większej ilości w jamie brzusznej, a uda często szczupleją. Tkanka tłuszczowa u kobiet w tym okresie pełni ważną rolę - przekształca męskie hormony płciowe w żeńskie, Po menopauzie jajniki przestają wytwarzać hormony płciowe, ale ich niedobory mogą być częściowo wyrównane przez tkankę tłuszczową. Przyrost masy ciała po menopauzie, który dotyczy około 60 % kobiet jest zatem uzasadniony.
|
|
|
